Làm đẹp

Ngực phẳng – nguyên nhân và cách khắc phục

Ngực phẳng không chỉ là vấn đề liên quan tới thẩm mỹ mà còn phần nào đánh giá được tình trạng sức khỏe của bạn. Cùng đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu.

Ngực phẳng khiến các cô gái cảm thấy tự ti khi diện những bộ đồ sexy quyến rũ. Ngực phẳng cũng tiềm ẩn một số căn bệnh cực kỳ nguy hiểm bạn cần phải lưu tâm. Dưới đây Thẩm mỹ Venus by Asian sẽ chia sẻ chi tiết nguyên nhân và cách khắc phục ngực phẳng ngực lép để các cô nàng học tập cải thiện số đo vòng 1 của mình. 

Thế nào là ngực nhỏ – ngực lép

Ngực nhỏ hay ngực lép là những từ để chỉ khuôn ngực có kích thước khiêm tốn do có rất ít mô mỡ bên trong. Đi kèm với kích thước khuôn ngực nhỏ thì cả phần nhũ hoa và quầng vú cũng có kích thước nhỏ.

Đọc thêm:

Chi phí nâng ngực là bao nhiêu

Một cách đơn giản để xác định xem khuôn ngực của mình có thực sự lép hay không bằng cách so sánh size ngực với chiều cao của mình.

  • Phụ nữ cao 150cm, kích cỡ ngực 80 cm

  • Phụ nữ cao 160cm, kích cỡ ngực 85 cm

  • Phụ nữ cao 170cm, kích cỡ ngực 90 cm

Nguyên nhân khiến ngực nhỏ ngực lép

Có nhiều nguyên nhân khiến ngực nhỏ, có thể kể đến như:

Buồng trứng kém

Buồng trứng tốt hoạt động mạnh mẽ khi cơ thể người nữ bước vào tuổi dậy thì và phát triển. Lúc này cơ thể giải phóng Estrogen để trứng rụng, kết quả là kích thích mô ở vùng ngực phát triển. Khi buồng trứng bị tổn thương hoạt động kém sẽ ảnh hưởng không tốt đến ngực và khiến nó nhỏ lại. 

Chế độ sinh hoạt không hợp lý

Sinh hoạt hằng ảnh hưởng ít nhiều đến sự phát triển của ngực. Vì vậy, chúng ta phải chú ý không mặc áo ngực quá chật, nằm ngủ sấp, mặc áo ngực lúc ngủ, thức khuya…Thói quen uống nhiều cà phê, nước ngọt, ăn cay,…

Chế độ dinh dưỡng không đầy đủ

Ngoài tác động từ chế độ sinh hoạt và các tác nhân bên ngoài thì chế độ dinh dưỡng từ bên trong cũng đóng vai trò hết sức quan trọng. Ăn uống không đủ chất, suy dinh dưỡng là nguyên nhân khiến ngực nhỏ rất phổ biến.

Cách khắc phục tình trạng ngực phẳng

Massage để tăng kích thước ngực

Những động tác massage ngực giúp kích thích các mô mỡ phát triển nhanh chóng. Bạn chỉ cần thực hiện thao tác úp bàn tay vào bầu ngực và massage theo chuyển động tròn. Kết hợp lúc tắm xối nước từ vòi sen lên ngực để kích thích phát triển.

Tập thể dục thường xuyên để thúc đẩy ngực phát triển tự nhiên

Tập thể dục giúp sức khỏe tăng cường đồng thời giúp ngực trở nên săn chắc và căng tròn: hít đất, tập tạ, bơi lội, tập yoga đều là những bài tập khắc phục khuyết điểm ngực lép.

Xây dựng chế độ ăn hợp lý

Những thực phẩm, đồ ăn có thành phần đậu nành là nguồn dinh dưỡng vô cùng cần thiết trong công cuộc chinh phục vòng 1 săn chắc, đầy đặn. Trong đậu nành có Phytoestrogen, là chất có tác dụng kích thích sự phát triển của tuyến vú giống như hormone sinh dục nữ estrogen.

Bên cạnh đó, bổ sung các loại trái cây như bơ, chuối, bưởi, dứa (thơm), trứng gà và chân gà trong bữa ăn hàng ngày cũng góp phần đáng kể trong việc cải thiện kích thước vòng ngực của nữ giới.

Mong rằng những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn có được vòng 1 hoàn hảo như ý. Chúc bạn nhanh chóng sở hữu được vòng 1 ấn tượng

Có thể bạn quan tâm:

>>> Phương pháp làm căng da mặt không phẫu thuật có an toàn không?

>>> Đồng hồ Edifice – Dòng Casio thể thao chính hãng bán chạy nhất 2020

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *